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2008.09.20 O.A
モデル/タレント 長谷川理恵さん
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『心身ともに元気に健康になれますね』
渋谷：
長谷川さんはアウトドアでの活動も多いですが、モデルのお仕事をしていると日焼けが気になりませんか？日焼けしてしまいますよね？
長谷川：
日焼けしますね！するんだけど、アフターケアをして、シミとそばかすにならないように気をつけていれば、「いっかな！」って（笑）
渋谷：
ふふふ。でもケアはするんですね。
長谷川：
もちろんです！それは出来る限りのケアはやって、でも焼けちゃうこともあるじゃないですか。そのときは集中して美白ケアをするようにしています。
渋谷：
そういうケアもしないとアウトドアを楽しむのも難しくなってきますもんね。
長谷川：
そうですね。スポーツをすると、肌は新陳代謝が高まってキレイになるんですけど、紫外線による影響があるので、それは食事と外からのケアでちゃんとしないといけないなって。
渋谷：
アウトドアスポーツに目覚めたのはベルギーやイギリスにいた時代の影響ですか？
長谷川：
全く関係ないですね。どちらかというと、イギリスに住んでいたときは体を動かすことがイヤでしたね。
渋谷：
そこからどこで運動に目覚めたんですか？
長谷川：
運動の経験もなく興味もなかったんですが、2000年に番組でホノルルマラソンを走りませんか？ってお話をいただいて、「やってみよっかな」と思ったのがきっかけで。そこから練習をして、で、もうやめられなくなったという感じですね。
渋谷：
ランニングにハマっていった魅力ってどんなところですか？
長谷川：
そうですねぇ、挙げていると良いことばっかりですね。もちろん体も健康で肌もキレイになったりするんですけど、メンタル面でも心の浄化と言う感じで、前向きになれるし、モヤモヤしていることもすっきり外に出ていく。心身ともに元気に健康になれますね。
『急には心も体も強くなれないんですよね』
渋谷：
DVDのなかにはゴールドコーストのレースに向けてトレーニングしている部分も収録されていて、雨にも負けず風にも負けずという状況が収められていますし、実際辛くなってしまうことがあると思うんです。そんなとき、長谷川さんはどうやって乗り越えているんですか？
長谷川：
それはもう自分自身との戦いですね。急には心も体も強くなれないんですよね。それは練習で培っていくしかなくて、日々の練習で自信をつけて体力をつける。全ては練習に尽きますね。
渋谷：
やはり練習あるのみ・・・
長谷川：
マラソンにまぐれはないので、練習しなければそれなりの結果しか出ないんですけど、その分練習すれば、そのまま結果として出るし、裏切らないから、やればやるだけ、自分の身になってくれる。それがマラソンの魅力のひとつでもあるんですけど。
渋谷：
言い方は変かもしれませんが、必ず見返りがあるんですね。
長谷川：
そうですね、ご褒美があります！だからこんなに苦しくても止められないんです。