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2012/03/14 横浜市中区 [晴れ(肩こりにも良さそう)]

今日のスタートは関内駅!!お天気も良いけど花粉もブンブンしてますね〜!!
プロレスの聖地!横浜文化体育館・・・文体にきましたよ〜!
で、今日は文体のお隣の平沼記念レストハウス1階で行われている「自彊術(じきょうじゅつ)」の教室に潜入〜!!日本で大正5年に生まれた最初の健康体操とのこと!31通りの動きの中で血液の循環を活発にし健康促進をする体操なんです!!中には腕立てや、足などをもむ動作も入っているんですよ!消費エネルギーは控えめなので身体の弱い方や年配の方も気軽に出来る体操なんだそうです!ワタクシもおがた先生に教わってちょっと挑戦!!なんだか身体か温かくなってきましたよ!!
今日、参加した皆さんとパシャリ☆自彊術・・・この体操をされる方は全国に5万人以上いるんだとか!お子さんから年配の方まで畳一畳ほどの広さがあれば出来る健康体操!皆さんもちょっと体験してみてはいかがですか!?ちなみに平沼記念レストハウスでは月3回、水曜日の午前10時〜11時半の間に教室を行っています!無料体験もできるそうで、興味のある方はどうぞ〜!!
ラストは馬車道へ!馬車道には手作りのキャンディー(飴)屋さんがあるんですよね!今日はホワイトデーということで、男性会社員がバレンタインデーのお返しようでこちらの飴を買いに来ていましたよ!!さて、明日は京急線「馬堀海岸」駅周辺からレポートします!!




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